Energibar: ett smidigt mellanmål för traillöpning, cykling och vandring

Energibarer för uthållighetssporter

Våra energibarer är framtagna för dig som gillar sporter som vandring, ultratrail, löpning och bikepacking. De här aktiviteterna kräver mycket energi, så det är viktigt att fylla på. Energibarer är fast föda som ger kolhydrater under ansträngningen. Det hjälper dig att spara på glykogenreserverna och undvika energidippar.

Därför är innehållet särskilt viktigt. Näringsbarer passar utmärkt tillsammans med sportdryck vid intensiv eller ovanligt långvarig ansträngning. De ger dig i regel de näringsämnen kroppen behöver för att fungera normalt före och under fysisk aktivitet.

De innehåller bland annat vitaminerna B1, B3, E och C samt mineraler som magnesium, natrium och zink. Energibarer är näringsrika mellanmål och är ofta fria från mättat fett och raffinerat socker. Du kan äta dem före, under och efter fysisk aktivitet.

I vår butik hittar du många olika barer från flera varumärken. Vi samarbetar med några av marknadens främsta märken, bland andra Näak, Clif Bar, Overstim.s, Baouw, Meltonic och Maurten. Det är högkvalitativa barer som hjälper dig att fylla på med energi.

De innehåller näringsämnen, framför allt från naturliga ingredienser. De är lätta att smälta och ger inga oönskade effekter. Innehållet skiljer sig förstås åt mellan barerna, men alla fyller sin funktion.

Energibarer för alla smaker

Vi har tänkt på alla smaker: sött, salt och till och med exotiska smaker. I vår butik hittar du barer för alla smaker. Du hittar säkert något som passar dig.

Vi har också Amélix-baren, gjord på mandelmassa, citron och honung. Den tillverkas av Overstim.s och har en mjuk konsistens. Den oemotståndligt goda smaken och det rika näringsinnehållet hjälper dig att hålla igång under långvarig fysisk ansträngning. Ät den under aktiviteten, ungefär var 45:e minut, för att orka mer.

Vi har också en fröbaserad energibar från Adventure Food. Den ger dig 300 kalorier under fysisk aktivitet och passar för både vandring och ultratrail. Lägg den i fickan och njut av något gott medan du håller igång.

Vi erbjuder även baren Solid 225 från Maurten. Den här innovativa näringsbaren är gjord på ris och havre. Den passar också för ultratrail och löpning och hjälper dig att prestera. Du kan äta den före, under eller efter ansträngningen.

Vi har också en energibar med havre och jordnötssmör från Clif Bar. Den är berikad med 11 vitaminer och mineraler och är en källa till protein och vitaminer. Det kan komma väl till pass vid utomhusaktiviteter som vandring, ultratrail och bikepacking.

Vill du ha en fruktig smak har vi en ekologisk bar från Mulebar, gjord på mango och cashewnötter. Receptet är ett av märkets mest sålda. Baren är uppskattad eftersom den passar för alla typer av uthållighetsaktiviteter. Den ger 141 kalorier.

Du hittar många fler barer på vår webbplats. Ta en titt och välj dina favoriter. Alla dessa barer är dessutom lätta för kroppen att ta upp, så du känner effekten snabbt.

Energibarer för personer med allergier

Som vi nämnt finns det en bar för alla på vår webbplats. Vi har tänkt på dig som är allergisk mot gluten, laktos eller annat. Vi har även barer för veganer och vegetarianer.

Vi erbjuder energibaren från Chimpanzee, gjord på jordnötter och andra naturliga ingredienser. Det är ett mjukt mellanmål med mycket fibrer. Den passar för alla typer av utomhusaktiviteter och är ett bra val vid långvarig, krävande ansträngning. Fröbaren från Adventure Food passar också veganer och vegetarianer.

En del av våra barer är ekologiska och tillverkade enbart av naturliga ingredienser. På vår webbplats finns barer som kan ge upp till 1 500 kalorier. Vissa kan dessutom lagras i nästan 6 år.

Våra andra typer av näringsbarer

I vår butik hittar du även andra näringsbarer, bland annat proteinbarer. De är lika viktiga som energibarer eftersom de hjälper musklerna att återhämta sig. Däremot innehåller de lite kolhydrater och passar därför bäst efter ansträngning. Du kan också äta dem under aktiviteten, till exempel på en vandring.

Vi har också müslibars som passar perfekt när du blir småhungrig. Ta med dem överallt – på friluftsäventyret eller till kontoret. För dig som är extra sötsugen finns även chokladbarer i vårt sortiment. Tänk bara på att de kan smälta när du är ute! Vill du ha något annat än sött har vi också salta energibars.

För dig som har bråttom eller inte vill stanna för lunch under vandringen finns måltidsbarer. De innehåller alla näringsämnen i en måltid. Perfekt när du vill fylla på med energi utan att förlora tid.

Vad kan du komplettera med?

Att varva fast och flytande föda är ett bra sätt att få variation. Du kan till exempel välja energigel eller energipuré. Den här typen av sportnäring är lätt för kroppen att ta upp. Om du tycker att gel är för söt kan du späda ut den med vatten.

Glöm inte heller sportdrycken. Den är rik på kolhydrater och kan hjälpa dig att undvika lågt blodsocker vid långvarig ansträngning.

Slutligen är elektrolytdrycker ett bra sätt att fylla på med mineraler som du förlorar när du svettas. Mineraler är viktiga, och var och en av dem – till exempel kalium, natrium och magnesium – har sin funktion.

Energibarer för alla budgetar

Våra energibarer finns i många prisklasser, från budgetalternativ till premiumbarer från märken som Maurten och Näak. Du kan alltså hitta en bar som passar din budget, oavsett om du vill prova en enda bar eller fylla på förrådet inför ett helt ultratraillopp eller en flerdagsvandring. Titta gärna på våra flerpack – de ger ofta ett bättre styckpris än barer som säljs separat.

Energibarer till lågt pris

I vårt utbud av energibarer finns flera prisvärda alternativ, bland annat flerpack. Priset per bar beror främst på innehållet – exempelvis ekologiska ingredienser, proteinandel och råvarornas ursprung – samt på märket. Genom att jämföra förpackningsstorlekar kan du hitta ett ekonomiskt alternativ utan att kompromissa med näringsinnehållet.

Kaloririka barer: ett stöd vid krävande aktiviteter

Vissa barer i den här kategorin är särskilt kaloririka. De ger fler kalorier per portion tack vare en hög andel kolhydrater och ibland fett. De passar särskilt dig som ägnar dig åt långvariga aktiviteter som ultratrail, flerdagsvandring eller bikepacking och behöver extra energi. De passar också dig som vill öka ditt dagliga kaloriintag vid intensiv träning.

💡 Vanliga frågor: Energibarer

❓ Var hittar man billiga energibarer?

Här hittar du energibars i olika prisklasser, från prisvärda alternativ till premiummärken som Maurten och Näak. Flerpack ger ofta lägst pris per bar.

❓ Vilket märke av energibarer ska man välja?

Det beror på vad du gillar och vilken aktivitet du ska ägna dig åt. Märken som Clif Bar och Overstim.s erbjuder klassiska barer, Maurten och Näak satsar på snabb energi vid intensiv ansträngning och Adventure Food har även alternativ för längre vandringar.

❓ Hur många kalorier innehåller en energibar?

Kaloriinnehållet varierar med varje bars sammansättning och storlek, oavsett om det är en vanlig eller kaloririk bar. Du hittar uppgiften i näringsvärdestabellen på respektive produktsida.

❓ Vad är en kaloririk bar?

En kaloririk bar är en energibar som ger fler kalorier än genomsnittet tack vare en hög andel kolhydrater och ibland fett. Den är framtagen för långvarig eller intensiv ansträngning.

❓ Kan en energibar hjälpa dig att gå upp i vikt?

En kaloririk bar som äts regelbundet som komplement till en balanserad kost kan bidra till ett högre dagligt kaloriintag. Det kan vara användbart för personer med stort energibehov.

❓ Finns det glutenfria eller laktosfria energibarer?

Ja, vi erbjuder även ekologiska, glutenfria, laktosfria, veganska och vegetariska energibarer.

❓ När under träningen ska man äta en energibar?

Du kan äta en energibar före, under eller efter aktiviteten, beroende på ditt energibehov vid vandring, ultratrail, löpning eller bikepacking.

❓ Vad är skillnaden mellan en energibar och en proteinbar?

En energibar innehåller framför allt snabba kolhydrater och mineraler som magnesium, natrium och zink. Den äter du under aktiviteten.