Vegetarisk couscous med kikärtsgryn
search
  • Vegetarisk couscous med kikärtsgryn

Frystorkade rätter

Ekologisk vegetarisk couscous av kikärter

Naon
NAO-06-08
Naon

Naons ekologiska vegetariska couscous av kikärter är en torkad rätt som passar perfekt för vandring, övernattningar i naturen och bikepacking. Den innehåller 70 % kikärtscouscous samt grönsaker och kryddor, och är ett alternativ till traditionell vetecouscous med högt innehåll av växtprotein. Portionen på 120 g ger 417 kcal och 23,1 g protein och blir klar på bara 5 minuter med 250 ml kokande vatten.

Visa mer
19 i lager
6,45 € Inkl. moms
Skickas samma dag vid beställning före kl. 13 med expressfrakt*
Din artikel
Vegetarisk couscous med kikärtsgryn
Ekologisk vegetarisk...
6,45 €
Urval – 10 bästsäljare – Vegetariska frystorkade måltider
Urval - 10 bästsäljare -...
81,54 €
Urval – 10 bästsäljare – Energibars
Urval - 10 bästsäljare - Bars
28,07 €
Titaniumsked med långt handtag – Lyophilise & Co
Titanskeda med långt skaft...
8,35 €
Köp alla 4 artiklar:
124,41 €
Läs mer

Beskrivning

Naons ekologiska vegetariska couscous av kikärter ger dig en komplett, energirik måltid under äventyr utomhus. Receptet är inspirerat av traditionell couscous och kombinerar baljväxter, grönsaker och kryddor till en smakrik, mättande rätt. Den torkade portionen på 120 g passar särskilt bra för vandring och övernattningar i naturen, när utrustningens vikt och packvolym spelar stor roll.

Det som utmärker denna couscous är basen av ekologisk kikärtscouscous, som utgör 70 %. Den ersätter traditionell vetecouscous och bidrar med en rejäl mängd växtprotein. Receptet innehåller också bitar av kikärter och en grönsaksblandning med tomater, morötter, lök, zucchini, broccoli, selleri, fänkål och pumpa. Spiskummin, gurkmeja, vitlök och persilja ger rätten smaken av vegetarisk couscous.

Varje portion ger 417 kcal, 23,1 g protein och 18,3 g fibrer. Det höga innehållet av växtprotein och fibrer gör rätten till ett intressant alternativ till vanliga torkade måltider med pasta eller ris. Den innehåller också 55,2 g kolhydrater, en värdefull energikälla under aktiva vandringsdagar. Receptet är certifierat ekologiskt och framtaget utan tillsatt socker.

Denna couscous är enkel att tillaga ute i naturen och behöver inte kokas. Häll påsens innehåll i en behållare, tillsätt 250 ml kokande vatten, rör om och låt stå i cirka 5 minuter. Efter återhydrering väger portionen 370 g. Portionsförpackningen och möjligheten att förvara den i rumstemperatur gör den lätt att ta med och använda på flerdagarsturer.

Naons ekologiska vegetariska couscous av kikärter erbjuder:

  • En portion på 370 g efter återhydrering ger 417 kcal, 23,1 g växtprotein och 18,3 g fibrer.
  • Ett certifierat ekologiskt, vegetariskt recept utan tillsatt socker, med 70 % kikärtscouscous, grönsaker och kryddor.
  • En torkad måltid på 120 g som blir klar på 5 minuter med bara 250 ml kokande vatten, utan ytterligare tillagning.

Näringsvärden

Sammansättning Per 100g Per produkt
Energi i kcal 113 417
Energi i kJ 474 1754
Fett (g) 2 7.4
Varav mättade fettsyror (g) 0.3 1
Kolhydrater (g) 15 55
Varav sockerarter (g) 3.2 12
Fibrer (g) 4.9 18
Protein (g) 6.2 23
Salt (g) 0.35 1.3
Vikt utan förpackning (g)
120
Vikt med förpackning (g)
135
Vattenmängd att tillsätta (ml)
250
Rehydrerad vikt (g)
370
Tillagningstid (min)
10
Antal portioner
1
Kosthållning
100% naturlig, Ekologisk, Vegetarisk
Ingredienser

Couscous av kikärter* (70 %), grönsaker* (tomat*, morot*, lök*, zucchini*, broccoli*, SELLERI, fänkål*, pumpa*), krossade kikärter*, persilja*, salt, spiskummin*, rismjöl*, svartpeppar*, luktfri solrosolja*, gurkmeja*, vitlök*, persilja*, libbsticka*.

* Ekologiska ingredienser.

allergenes

Selleri. Kan innehålla spår av gluten, senap och soja.

Beredningsmodus
  • Häll blandningen i en behållare.
  • Häll över 250 ml kokande vatten så att innehållet täcks ordentligt. Mät först upp vattnet kallt i den tomma påsen.
  • Rör om ordentligt, täck över och låt stå i 10 minuter.
Kundrecensioner
Vi rekommenderar också
Kunder köpte också...