Porträtt – Hyllning till idrottskvinnorna

Den 24 januari är den internationella dagen för kvinnlig idrott*. 

Det är därför ett tillfälle för oss att lyfta fram 4 kvinnor. 4 idrottare med otroliga karriärer och orubblig envishet. De överträffar sig själva varje dag för att nå sina mål och förtjänar all respekt. Till havs, på land eller i luften – kvinnor har beslutsamhet i överflöd!

Sam Davies, Clarisse Crémer, Cécile Bertin och Gloria Nasr ställde upp och svarade på våra frågor.

Kom igen, nu kör vi, Go Girls!!!

(*Målet med denna internationella dag för kvinnlig idrott, som stöds av flera ministerier och föreningar, är att lyfta fram kvinnliga idrottare, inspirera framtida generationer av idrottskvinnor och återuppta debatten om jämlikhet och paritet i sändningen av sportprogram.)

Sam Davies

Min sport: Offshore-segling (Volvo Ocean Race, Vendée Globe, etc.)

Hur föddes denna passion?
Från födseln!

Min träningsrutin och min dagliga motivation:
Just nu är det fysisk träning eftersom vi är i varvet. Jag arbetar också med båten och teamet för att följa vårt varvsarbete och bekanta mig med båten. Jag tillbringar tid med partners och med föreningen Mécénat Chirurgie Cardiaque (jag åker till och med på uppdrag till Burundi i Afrika om 3 veckor). När båten är i vattnet varvar jag tävlingar och träningar. Jag tillhör Pôle Finistère Course au Large där vi har träningsläger organiserade mellan skipprar.

Det jag är mest stolt över:
Min 4:e plats i Vendée Globe 2008/09. Jag var också skipper för Team SCA under Volvo Ocean Race 2014/15, med seger i Lorient.

Mitt råd till idrottskvinnor som vill ta sig till nästa nivå:
Om du verkligen vill det, kommer du att klara det! Man måste hålla fast vid det, aldrig ge upp, arbeta hårt och ha roligt samt njuta av varje stund, även när det är tufft.

Senast jag åt Lyophilise & Co var:
Under Transat Jacques Vabre 2017 (lyophal)… Annars, i morse under mitt träningspass när jag hade elektrolyter i mitt vatten.

För att följa Sam Davies, se här: 

Hennes Facebook

Cécile Bertin

Min sport:
Ultramaraton, helst öken, men inte bara!

Hur föddes denna passion?
Allt började med löpning på väg... jag ökade snabbt distanserna och lämnade snabbt vägen för stigarna efter mitt första trailmaraton i Antarktis. Jag drömde om att kunna åka tillbaka och springa ett ultra, men för att göra det behövde jag klara av att genomföra flera ultralöp i världens stora öknar. Jag började som många andra med Marathon Des Sables som jag fick reda på via Paris Match! Och sedan var det igång!

Min träningsrutin och min dagliga motivation:
Jag har egentligen ingen rutin, jag tränar väldigt lite i verkligheten... Jag har ganska besvärliga ryggproblem och för att skydda ryggen begränsar jag träningskilometrarna. Jag kör ganska mycket hemmaträningscykel i min källare! Min motivation? Att tillbringa en lugn stund och titta på mina favoritserier! :)

Det jag är mest stolt över:
Att ha visat mina barn att allt är möjligt om man anstränger sig. Jag finansierar alla mina tävlingar via sponsring – vilket i sig är ett ultraprojekt... När man är kvinna och inte proffs är det verkligt komplicerat. Det tog mig 2 år att hitta finansiering till mitt senaste stora projekt, men jag gav inte upp. Det är det enda jag är genuint stolt över. Resten är bara att sätta en fot framför den andra i drömliknande landskap!

Mitt råd till idrottskvinnor som vill ta sig till nästa nivå:
Tro framför allt på dig själv, för du kan inte övertyga andra om att följa dig om du inte börjar där! Lyssna inte på de som sprider negativitet, de avundsjuka och de besvikna! Och glöm aldrig att inget Marathon des Sables är något i jämförelse med en förlossning utan bedövning! :)

Senast jag åt Lyophilise & Co var:
Jag vet inte om jag kan säga det, men jag jobbar hemifrån och ibland när jag inte har tid plockar jag från mitt lilla förråd av frystorkade rätter för att slippa laga mat! Så i verkligheten var det för en månad sedan... :) Men i tävling var det i maj förra året under ett etappsultra på Hawaii, det första som arrangerades där.

För att lära dig mer om Cécile Bertin, se här:

runfitfun.fr

Clarisse Crémer

Min sport: Offshore-segling

Hur föddes denna passion?
Jag har alltid älskat havet och naturen, men jag upptäckte offshore-segling för bara 2 år sedan. Det är en extremt mångsidig och krävande disciplin som genast fångade mig. Även om det ibland "är en riktig kamp"!

Min träningsrutin och min dagliga motivation:
Jag tränar fysiskt mer än 5 dagar i veckan och försöker segla så mycket som möjligt för att fortsätta utvecklas. Men segling innefattar också många andra dimensioner som kräver dagligt lärande: man måste förbättra sig tekniskt (kunna reparera sin båt) och i beslutsfattande (bli bättre på strategi, meteorologi...). Vid minsta motivationsdipp föreställer jag mig ensam till havs och motivationen kommer tillbaka!

Det jag är mest stolt över:
Att ha lyckats korsa Atlanten solo under Mini Transat 2017 och komma in på 2:a plats av 55 deltagare.

Mitt råd till idrottskvinnor som vill ta sig till nästa nivå:
Var verkligt seriös i din förberedelse! Men "seriös" betyder inte "ta sig själv på för stort allvar" ;)

Senast jag åt Lyophilise & Co var:
Under min Atlantöverfart i november förra året. Jag har en liten svaghet för risotto med kyckling och karljohansvamp samt brownien.

För att följa Clarisse Crémer, se här:

www.clarissecremer.com
Hennes Facebook 

Gloria NASR

Min sport: Löpning.

Hur föddes denna passion?
Jag letade efter en sport som passar mig – fri och oberoende, utan krav på plats eller tid. Jag började springa 2002 och har inte slutat sedan dess.

Min träningsrutin och min dagliga motivation:
Jag tränade efter känsla fram till förra året eftersom jag hade svårt att följa träningsprogram som ofta var för styrande. Jag försöker följa ett program sedan ett år tillbaka, med 4 till 7 pass per vecka beroende på period. Jag saknar sällan motivation oavsett väder. Tvärtom längtar jag ofta efter att ge mig ut och springa och ha lite tid för mig själv. Jag tränar gärna ensam.

Det jag är mest stolt över:
Att ha förverkligat en dröm – ett transkontinentalt lopp från Paris till Beirut 2013, 4 150 km på 3 månader och 10 dagar. Och jag kommer göra allt jag kan för att förverkliga min nya utmaning, ett transkontinentalt lopp från Paris till Peking (www.parispekin-en-courant.com)

Mitt råd till idrottskvinnor som vill ta sig till nästa nivå:
Man måste våga sig på det. Vi har alla dolda fysiska resurser. Ha i åtanke att "Det är inte för att saker är svåra som vi inte vågar, utan för att vi inte vågar som de är svåra". Med vilja, beslutsamhet och disciplin är allt möjligt.

Senast jag åt Lyophilise & Co var:
Under Marathon Des Sables i Peru den 26/11 till 6 december för de frystorkade rätterna. Och för några minuter sedan den bästa energibaren – Fuizon-baren med nötter, jag är helt beroende av den!

För att lära dig mer om Glorias projekt, klicka på följande länk:

Hennes webbplats

Tack igen mina damer, ni är inspirerande och motiverande!