Pack Ultra Désert 7 dagar Essential - 14 000 Kcal

Beskrivning

Pack Ultra Désert 7 dagar Essentiel 14 000 kcal är en komplett kostlösning framtagen för deltagare i självförsörjande lopp, som Marathon des Sables. Det ger totalt 14 000 kcal, i genomsnitt 2 000 kcal per dag, för att möta energibehovet under en lång och krävande tävling i öknenmiljö.

Det här paketet är framtaget för att klara öknens extrema förhållanden, med lätt, lättsmält och lättorganiserad kost. Med mer än 10 års erfarenhet erbjuder Lyophilise & Co ett färdigt paket, testat under verkliga förhållanden och anpassat till de näringskrav som den här typen av lopp ställer. Varje dag är noggrant förpackad i en individuell zippåse. Denna organisation gör det enkelt att snabbt hitta dagens måltider och mellanmål utan att förlora tid under loppet. Paketet är nyckelfärdigt och kan läggas direkt i ryggsäcken innan start.

Recepten är varierade för att hålla moralen uppe och minska mattrötthet under flera dagar. Rätterna är lätt- eller icke-kryddade för att underlätta matsmältningen under ansträngning, med undantag för lunchen på vilodagen som tillför en exotisk touch utan att påverka prestationen negativt. Helheten ger ett balanserat intag av makronutrienter med kolhydrater, fetter och proteiner.

Varje dag innehåller en frukost baserad på müsli, idealisk för energi och fibrer. Vid etappmålet ger en kall måltid snabb återhämtning med taboulé, kompott och torkat kött. På kvällen hjälper en varm middag med dessert till att fylla på energidepåerna och bättre hantera öknens kalla nätter.

Måltiderna för ankomstdagen, vilodagen efter den långa etappen och sista dagen ingår. Om paketet inte används för Marathon des Sables kan dessa extra måltider även komma till nytta under en vandringhelg, en träningsfas eller ett annat självförsörjande lopp som TransPyreneA eller RacingThePlanet. Rätterna är utvalda för sitt utmärkta vikt/kalori-förhållande. Nettovikten på livsmedlen är 3,25 kg, med en totalvikt på cirka 4,7 kg inklusive förpackningar. För att ytterligare minska volym och vikt i ryggsäcken rekommenderas att omförpacka måltiderna innan loppet, men spara näringsetiketterna för officiella kontroller.

Kundtjänsten på Lyophilise & Co kan även hjälpa deltagare med en personlig anpassning av paketet utifrån deras specifika behov, koststrategi eller tävlingsvillkor.

Pack Ultra Désert 7 dagar Essentiel är:

• En komplett lösning på 14 000 kcal, cirka 2 000 kcal per dag, anpassad för självförsörjande lopp
• Ett färdigt paket, organiserat per dag, med varierade, lättsmälta måltider anpassade för extrema förhållanden
• Ett utmärkt vikt/kcal-förhållande med 3,25 kg nettovikt livsmedel och möjlighet att omförpacka måltiderna innan loppet

Paketets innehåll:

Dag 1 & 2 – Vila

Dag 1:

• Storformat - Beef Stroganoff (122 g, 471 kcal) - Lyo Food

Dag 2:

• Chokladmüsli (115 g, 495 kcal) - MX3
• Kyckling fajita med ris (128 g, 604 kcal, Summit To Eat)
• Pasta med ost och svamp (144 g, 600 kcal, Adventure Food)
• Äpple- och banancrumble (80 g, 317 kcal, Voyager)

Totalt per dag: 619 g – 2597 kcal

Dag 3 – Etapp 1

Frukost:
Chokladmüsli (114 g, 447 kcal, Real Turmat)

Etappmål & återhämtning:

• Taboulésallad (145 g, 460 kcal, MX3)
• Äppelkompott (50 g, 190 kcal, Voyager)
• Beef Jerky Classic (50 g, 132 kcal, Bullseye Meats)

Middag:

• Nötköttsgryta (108 g, 557 kcal, Real Turmat)
• Risgrynsgröt med bär (90 g, 425 kcal, Tactical Foodpack)

Totalt per dag: 557 g – 2211 kcal

Dag 4 – Etapp 2

Frukost:
Chokladmüsli (115 g, 495 kcal, MX3)

Etappmål & återhämtning:

• Orientalisk taboulé (125 g, 465 kcal, Cooknrun)
• Äppelkompott (50 g, 190 kcal, Voyager)
• Beef Jerky Original (50 g, 135 kcal, Bullseye Meats)

Middag:

• Potatismos med kyckling (145 g, 506 kcal, Tactical Foodpack)
• Chokladmousse (100 g, 410 kcal, Trek'n Eat)

Totalt per dag: 585 g – 2201 kcal

Dag 5 – Lång etapp

Frukost:
Choklad- & körsbärsmüsli (125 g, 468 kcal, Tactical Foodpack)

Lopp:

• Taboulésallad (145 g, 460 kcal, MX3)
• Äppelkompott (50 g, 190 kcal, Voyager)
• Beef Jerky Original (50 g, 135 kcal, Bullseye Meats)

Middag:

• Bœuf parmentier (100 g, 515 kcal, Tactical Foodpack)
• Risgrynsgröt med jordgubbar (90 g, 401 kcal, Summit To Eat)

Totalt per dag: 560 g – 2169 kcal

Dag 6 – Vila

• Frukost: Expedition Breakfast (142 g, 600 kcal, Adventure Food)
• Lunch: Kycklingcurry med ris (132 g, 627 kcal, Real Turmat)
• Middag:
  • Makaroner med ost (130 g, 629 kcal, Lyo Food)
  • Chokladmousse med granola och körsbär (117 g, 400 kcal, Voyager)

Totalt per dag: 521 g – 2256 kcal

Dag 7 – Etapp 4

Frukost:
Krispig müsli med mjölk och frukt (134 g, 600 kcal, Adventure Food)

Etappmål & återhämtning:

• Orientalisk taboulé (125 g, 465 kcal, Cooknrun)
• Äppelkompott (50 g, 190 kcal, Voyager)
• Beef Jerky Smoked (50 g, 144 kcal, Bullseye Meats)

Middag:

• Hachis parmentier (133 g, 600 kcal, Adventure Food)
• Vaniljsås med röda bär (114 g, 451 kcal, Expedition Foods)

Totalt per dag: 606 g – 2420 kcal

Dag 8 – Etapp 5

Frukost:
Krispig müsli med mjölk och frukt (138 g, 600 kcal, Adventure Food)

Etappmål & återhämtning:

• Orientalisk taboulé (125 g, 465 kcal, Cook&Run)
• Äppelkompott (50 g, 190 kcal, Voyager)
• Beef Jerky Classic (50 g, 132 kcal, Bullseye Meats)

Middag:

• Penne bolognese (120 g, 384 kcal, Lyo Food)
• Krispig äppelkräm (87 g, 424 kcal, Summit To Eat)

Totalt per dag: 594 g – 2190 kcal

Dag 9 – Etapp 6

Frukost:

• Choklad- & körsbärsmüsli (125 g, 468 kcal) - Tactical Foodpack

Middag:

• Kyckling tikka masala (95 g, 560 kcal) - Lyo Food

Totalt per dag: 220 g – 1028 kcal