Beskrivning
Ultra Desert-paketet för 4 dagar – Performance – 10 800 kcal är särskilt framtaget för lopp i varma områden där du bär med dig all din mat, som Half Marathon des Sables (HMDS). Paketet ger dig den mat du behöver för 4 dagars intensiv ansträngning, med totalt 10 800 kcal (i genomsnitt cirka 2 700 kcal per dag).
Varje dags mat ligger i en egen zip-påse, så att du enkelt och snabbt hittar rätt under loppet. Paketets nettovikt utan förpackning är 2,70 kg, optimerad för bästa möjliga förhållande mellan vikt och energi.
Maten är fördelad efter loppets olika faser:
- Dag 1: lunch och middag
- Dag 2 (utan stopp) och dag 3 (vilodag): frukost, lunch och middag
- Dag 4: frukost och lunch
Observera att paketet inte innehåller kvällsmat när du anländer till bivacken.
Måltiderna har valts för att vara lättsmälta och milt kryddade eller helt utan kryddhetta. Det minskar risken för magbesvär, som är vanliga vid långvarig ansträngning i värme. Bara vilodagens måltider har en exotisk touch, för omväxling utan att kompromissa med prestationen.
Paketet innehåller även:
- Frukost: müsli som ger energi och fibrer och är enkel att tillaga. Vissa morgnar ingår även äppelmos.
- Under loppet: energibars och energidrycker. Dryckerna bör vara hypotona och väl utspädda för att kroppen lättare ska ta upp dem i stark värme.
- Efter etappen: återhämtningsdryck, tabbouleh som tillagas med kallt vatten och torkat nötkött (utom sista dagen)
- På kvällen: en varm och mättande måltid för svala nätter (ofta under 10 °C), följd av en energirik dessert.
Ultra Desert-paketet – 4 dagar – Performance ger dig:
- Komplett kost, optimerad för prestation när du bär med dig all din mat
- Mycket energi i förhållande till vikten: 10 800 kcal på 2,50 kg
- Lättsmälta produkter anpassade för öknens extrema förhållanden
Exempel på paketets innehåll:
Dag 1
Frukost
Expeditionsfrukost – Adventure Food
Under loppet
Ekologisk kokosbar – Rapunzel
Bar med banan och pekannötter – Baouw
Bar med jordgubb och tranbär – PowerBar
Hydraminov-dryck med citronsmak – EffiNov
Dryck med smak av röda bär – MelTonic
Vid målgång / återhämtning
Amino återhämtningsdryck med citrussmak – EffiNov
Tabbouleh med grönsaker – Voyager
Rökt torkat nötkött, 50 g
Middag
Potatisgratäng med nötkött – Tactical Foodpack
Risgrynsgröt med bär – Tactical Foodpack |
Dag 2
Frukost
Krispig müsli med mjölk och frukt – Adventure Food
Under loppet
Bar med havre och jordnötssmör – Clif Bar
Powerbar Natural Protein-bar med rostade, saltade jordnötter
Tabbouleh med grönsaker – Voyager
Energibar med aprikos – Chimpanzee
Bar med jordnötter och hallon – Mulebar
Energidryck Drink Mix 320 – Maurten
Hydraminov-dryck med mintsmak – EffiNov
Dryck med citronsmak – MelTonic
Vid målgång / återhämtning
Amino återhämtningsdryck med citrussmak – EffiNov
Torkat nötkött, originalsmak, 50 g
Middag
Nudlar med kyckling – Tactical Foodpack
Katalansk crème brûlée – Lyo Food |
Dag 3
Frukost
Krispig granola – REAL
Lunch
Kycklingcurry med ris – REAL
Middag
Spaghetti bolognese – Tactical Foodpack
Chokladmousse – Adventure Food |
Dag 4
Frukost
Expeditionsfrukost – Adventure Food
Äppelmos – Voyager
Under loppet
Salt Origin'bar med mandel, cashewnötter och jordnötter – Overstim.s
Bar med mango och gojibär – TA Energy
Bar med havre och blåbär – Clif Bar
Dryck med smak av röda bär – Meltonic
Dryck med limesmak – Näak
Vid målgång / återhämtning
Amino återhämtningsdryck med citrussmak – EffiNov
Middag
Kyckling tikka masala med ris – REAL |
- Vikt utan förpackning (g)
- 2500
- Vikt med förpackning (g)
- 2700
