Vad kan vara bättre än att börja dagen med granola och hallon? En mycket mättande portion på 1000 kcal som delas av två vid ett bivack eller avnjuts ensam vid de mest krävande aktiviteterna.
Den här frukostmåltiden på 1000 kalorier, baserad på granola och frystorkade hallon, är perfekt att dela på två under outdoor-aktiviteter. Den kan naturligtvis också avnjutas av en ensam person vid intensiv fysisk aktivitet och i krävande förhållanden – till exempel under en polarexpedition där energibehovet är betydligt högre. Innehållet i påsen väger ca 240 g. Sammansatt av enbart mjölkpulver, rostad havre och frystorkade hallon, är denna frukost framtagen av Expedition Foods, ett engelskt märke som skapar frukostar, rätter och desserter på 450 kcal, 800 kcal eller 1000 kcal.
Granolan med hallon – dubbelportion är:
| Sammansättning | Per 100g | Per produkt |
|---|---|---|
| Energi i kcal | 426 | 1003 |
| Energi i kJ | 1790 | 4208 |
| Fett (g) | 14,2 | 33,5 |
| Varav mättade fettsyror (g) | 2,2 | 4,2 |
| Kolhydrater (g) | 59 | 139,2 |
| Varav sockerarter (g) | 22,8 | 64,4 |
| Fibrer (g) | 6,2 | 14,6 |
| Protein (g) | 12,5 | 29,3 |
| Salt (g) | 0,34 | 0,59 |
check_circle