Detta vegetariska recept är utvecklat i Frankrike av Voyager. Kombinationen av frystorkad quinoa och gröna linser är en idealisk måltid för alla aktiviteter som kräver matautonomi, som vandring, bikepacking eller segling. Med bara 135 g förblir ryggsäcken lätt. Låt dig inte luras av den låga vikten – detta är ett energipacket med 498 kcal.
Kombinationen av quinoa och gröna linser är:
| Sammansättning | Per 100g | Per produkt |
|---|---|---|
| Energi i kcal | 369 | 498 |
| Energi i kJ | 1548 | 2090 |
| Fett (g) | 10 | 14 |
| Varav mättade fettsyror (g) | 4.5 | 6 |
| Kolhydrater (g) | 49 | 67 |
| Varav sockerarter (g) | 9 | 12 |
| Fibrer (g) | 9.6 | 13 |
| Protein (g) | 17 | 23 |
| Salt (g) | 1.4 | 1.9 |
check_circle