Hur optimerar man proteinintaget?
Torkad kalkonkött är naturligt rikt på protein och lågt i fett. Denna portion på 90 g ger dig mer än 48 g protein och mindre än 3 g fett. Utan socker passar Indiana Turkey Jerky utmärkt som mellanmål vid långvarig ansträngning, under återhämtning eller för jerky-älskare vid en aperitif. Den uppskattas även vid nattsegling för att hålla sig vaken: söta produkter kan orsaka blodsockerpikar och kraftig trötthetssvacka, medan jerky fungerar perfekt nattetid.
Jerkys fördelar
Till skillnad från biltong skärs jerky av kalkonfiléer i strimlor. Dessa marineras och torkas sedan. Tuggmotståndet är hårdare på den här typen av produkt, vilket kombinerat med proteinintaget förstärker mättnadskänslan. Portionen på 90 gram är saltad för att förbättra hållbarheten (ca 4 g Döda havs-salt). Konsumtionen bör begränsas om man tenderar att äta för mycket salt under dagen. Med det sagt, vid fysisk aktivitet gör saltet att man dricker vatten, vilket är en fördel för dem som tenderar att glömma att hålla sig hydrerade och hjälper till att återfå en del av det salt som förloras vid svettning.
En jerky som tilltalar de flesta smaklökar
Torkad kalkonkött är ett alternativ till den traditionella Beef Jerky. Vitt fjäderfäkött är lika rikt på protein och kommer att glädja smaklökarna hos fans av dessa proteinrika snacks.
Sammanfattning
Indiana Kalkon Jerky i 90 g påse:
- Ett alternativ till Beef Jerky
- Lågt i fett, rikt på protein
- Tillverkad i Europa

| Sammansättning | Per 100g | Per produkt |
|---|---|---|
| Energi i kcal | 243 | 219 |
| Energi i kJ | 1030 | 927 |
| Fett (g) | 2.9 | 2.6 |
| Varav mättade fettsyror (g) | 1 | 0.9 |
| Kolhydrater (g) | 0.5 | 0.4 |
| Varav sockerarter (g) | 0.5 | 0.4 |
| Fibrer (g) | 4.9 | 3.56 |
| Protein (g) | 54 | 48.6 |
| Salt (g) | 3.85 | 3.47 |
check_circle